LHASA
Descubre Lhasa
- UBICACIÓN: TÍBET, CHINA
- SUPERFICIE: 53 km²
- HABITANTES: 902.500
- IDIOMA: CHINO, tibetano
- MONEDA: YUAN CHINO
Lugares más destacados de Lhasa
Descripción de Lhasa
Lhasa, la capital de la región autónoma del Tíbet en China, es una ciudad fascinante y mística que atrae a visitantes de todo el mundo. Con una ubicación impresionante a una altitud de aproximadamente 3.650 metros sobre el nivel del mar, Lhasa es famosa por su rico patrimonio cultural, su hermosa arquitectura y su profunda espiritualidad.
El punto culminante de Lhasa es el majestuoso Palacio de Potala, un sitio declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Este antiguo palacio fue la residencia del Dalai Lama y es un símbolo emblemático de la ciudad. Con sus imponentes torres, salas decoradas y capillas sagradas, el Palacio de Potala ofrece una visión impresionante de la arquitectura tibetana y proporciona una mirada fascinante a la historia y la cultura del Tíbet.
Otro lugar destacado en Lhasa es el Monasterio de Jokhang, considerado uno de los templos más sagrados del budismo tibetano. Este impresionante templo alberga la imagen de Buda más venerada en el Tíbet y es un importante lugar de peregrinación para los fieles tibetanos. Sus intrincados diseños arquitectónicos, sus coloridas decoraciones y el ambiente espiritual que se respira lo convierten en un lugar verdaderamente especial.
Además de los sitios religiosos, Lhasa también ofrece la oportunidad de explorar la cultura local y disfrutar de la hospitalidad tibetana. Los visitantes pueden recorrer el casco antiguo de la ciudad, conocido como Barkhor, que cuenta con estrechas calles llenas de tiendas de recuerdos, restaurantes y mercados locales. Aquí se puede encontrar una amplia variedad de productos tibetanos, desde piezas de artesanía hasta prendas de vestir tradicionales y joyería.
La gastronomía tibetana también es una parte importante de la experiencia en Lhasa. Los platos tradicionales como el momo (dumplings tibetanos), el thukpa (sopa de fideos) y el tsampa (harina de cebada tostada) son sabrosos y nutritivos. Los visitantes pueden probar estos platos en restaurantes locales y experimentar la auténtica cocina tibetana.
Además de explorar los lugares históricos y culturales, los visitantes también pueden disfrutar de la belleza natural que rodea a Lhasa. A pocos kilómetros de la ciudad se encuentra el hermoso Lago Namtso, un lago sagrado rodeado de montañas nevadas. Aquí se puede disfrutar de la tranquilidad y la serenidad de la naturaleza, así como de las impresionantes vistas panorámicas.
En resumen, Lhasa es una ciudad llena de historia, espiritualidad y belleza natural. Con su rica herencia cultural, sus impresionantes monumentos y su entorno impresionante, Lhasa ofrece a los visitantes una experiencia única y enriquecedora que les permite sumergirse en la esencia del Tíbet.
Consejos para viajar a Lhasa
1. Documentación y visado
- Pasaporte: Es necesario un pasaporte válido por al menos seis meses después de tu fecha de entrada a China.
- Visado: Los turistas extranjeros necesitan un visado para ingresar a China. Además, se requiere un permiso de viaje al Tíbet que debe gestionarse con una agencia de viajes autorizada en China.
- Registro: Asegúrate de registrar tu estancia en la policía local al llegar, ya que es un requisito en muchas zonas del Tíbet.
- Seguro de viaje: Debido a la altitud y las condiciones del terreno, se recomienda contratar un seguro de viaje que cubra emergencias médicas, especialmente relacionadas con el mal de altura.
2. Mejor época para visitar
- Primavera (abril a junio): Es una de las mejores épocas para visitar Lhasa debido a las temperaturas suaves y las condiciones agradables para recorrer la ciudad.
- Verano (julio a septiembre): Aunque las temperaturas son más altas, es la temporada de lluvias, lo que puede dificultar el acceso a algunas áreas cercanas.
- Otoño (octubre a noviembre): El clima es ideal, con cielos despejados y temperaturas agradables.
- Invierno (diciembre a febrero): Las temperaturas pueden ser extremadamente frías, pero también es una época menos concurrida, ideal para quienes buscan una experiencia más tranquila.
3. Salud
- Mal de altura: Lhasa se encuentra a más de 3,600 metros sobre el nivel del mar, por lo que el mal de altura es común. Es recomendable aclimatarse gradualmente, beber mucha agua y evitar el alcohol en los primeros días.
- Vacunas: Aunque no son obligatorias, se recomienda estar al día con las vacunas de rutina y considerar la vacuna contra la hepatitis A y B y tétanos.
- Agua potable: Se recomienda beber solo agua embotellada, ya que el agua del grifo puede no ser segura.
- Botiquín básico: Lleva medicamentos para el malestar de altura, protector solar, repelente de insectos y analgésicos.
4. Cómo moverse en la ciudad
- A pie: Lhasa es una ciudad pequeña y es ideal para recorrerla a pie. La mayoría de los principales sitios turísticos están a poca distancia entre sí.
- Taxis: Aunque los taxis son limitados, pueden ser útiles para distancias más largas dentro de la ciudad.
- Bicicletas: Algunas agencias ofrecen alquiler de bicicletas, pero debido a la altitud y las colinas, caminar es la mejor opción.
- Transporte público: Hay autobuses en Lhasa, pero no son tan comunes entre los turistas. En su lugar, caminar o utilizar taxis es más conveniente.
5. Principales atracciones turísticas
- Potala Palace: El palacio más emblemático de Lhasa, antiguo hogar del Dalai Lama, es una visita obligada por su impresionante arquitectura y su significado religioso.
- Jokhang Temple: Considerado el templo más sagrado del Tíbet, es un lugar de peregrinación para los tibetanos.
- Barkhor Street: Una de las calles más famosas de Lhasa, donde se pueden ver mercados tradicionales, tiendas de souvenirs y seguir el recorrido de los peregrinos alrededor del Jokhang Temple.
- Sera Monastery: Un monasterio conocido por sus impresionantes debates monásticos y su ambiente tranquilo.
- Norbulingka: Un complejo de palacios y jardines, antiguamente utilizado por los Dalai Lamas como residencia de verano.
- Yarlung Tsangpo River: El río más largo del Tíbet, ofrece vistas impresionantes y oportunidades para hacer senderismo en sus alrededores.
6. Alojamiento en la ciudad
- Hoteles de lujo: El Shangri-La Hotel Lhasa es uno de los más lujosos, ofreciendo comodidades modernas y vistas espectaculares de la ciudad.
- Hoteles boutique: Si prefieres algo más íntimo, opciones como el Lhasa Hotel o el Tibet Minzu Hotel son ideales.
- Hostales: Para un alojamiento más económico, Tibet Guest House y House of Shambhala son buenas opciones.
- Alojamientos tradicionales: Existen varias casas de huéspedes tibetanas, donde puedes experimentar la hospitalidad local.
7. Comida y bebida típica
- Momos: Dumplings tibetanos rellenos de carne o verduras, muy populares en la región.
- Thukpa: Una sopa de fideos tibetana, que se sirve generalmente con carne de yak o verduras.
- Yak butter tea (cha ngaja): Un té salado hecho con mantequilla de yak, que es una bebida típica y energética de la región.
- Tsampa: Harina de cebada tostada, que se mezcla con té o agua, es uno de los alimentos más básicos de la dieta tibetana.
- Bebidas: El té tibetano y la cerveza tibetana son comunes, además de algunas bebidas alcohólicas tradicionales.
8. Compras
- Artesanías tibetanas: Escoge entre alfombras, tejidos, bolsos y mantas hechas a mano.
- Joyería tibetana: Compras populares incluyen collares y pulseras tradicionales de cuentas de mala, hechas con piedras preciosas y madera.
- Té tibetano y especias: Un buen souvenir es el té de calidad superior y especias típicas de la región.
- Pinturas tibetanas: Arte tradicional, como thangkas (pinturas budistas), son excelentes recuerdos.
9. Consejos para optimizar tu visita
- Aclimatarse al mal de altura: Lhasa está a gran altitud, por lo que es recomendable descansar y beber mucha agua los primeros días.
- Llevar ropa adecuada: Las temperaturas pueden variar mucho durante el día, así que es importante llevar ropa ligera y algo de abrigo por la noche.
- Respetar las costumbres locales: El Tíbet tiene una fuerte cultura budista. Es importante vestirse modestamente, especialmente en templos, y respetar las normas religiosas.
- Planificar visitas a los monasterios: Los monasterios son lugares sagrados y de gran importancia religiosa. Asegúrate de visitar en horarios tranquilos para poder disfrutar de la atmósfera.
10. Festividades y eventos especiales
- Losar: El Año Nuevo tibetano, que generalmente se celebra en febrero o marzo, es uno de los festivales más importantes y coloridos del Tíbet.
- Feria de la montaña de Lhasa: Celebrada en verano, con actividades culturales, bailes tradicionales y música tibetana.
- Festival de la Virgen de Jokhang: Una importante festividad religiosa que atrae a muchos peregrinos.
11. Recuerdos típicos para llevar
- Artesanías tibetanas: Como alfombras, tejidos y adornos.
- Joyería tibetana: Cuentas de mala, anillos de plata y piedras preciosas.
- Té y especias: Té tibetano y especias de la región para llevar a casa.
Itinerarios para visitar Lhasa
Itinerario de 1 día en Lhasa
Mañana:
- Palacio de Potala: Explora este icónico palacio que fue residencia de los dalái lamas y disfruta de sus impresionantes vistas y arquitectura.
- Templo de Jokhang: Visita el templo más sagrado del Tíbet, conocido por su estatua de Jowo Shakyamuni y su ambiente espiritual.
Mediodía:
- Almuerzo en Makye Ame: Saborea platos tibetanos tradicionales en un ambiente cultural y acogedor.
Tarde:
- Barkhor Street: Pasea por esta calle histórica llena de tiendas de souvenirs, arte tibetano y peregrinos haciendo kora.
- Monasterio de Sera: Observa los debates filosóficos de los monjes y explora este monasterio fundado en 1419.
Noche:
- Cena en Dunya Restaurant: Disfruta de una mezcla de cocina tibetana e internacional para cerrar el día.
Itinerario de 2 días en Lhasa
Día 1
Mañana:
- Palacio de Potala: Explora este icónico palacio que fue residencia de los dalái lamas y disfruta de sus impresionantes vistas y arquitectura.
- Templo de Jokhang: Visita el templo más sagrado del Tíbet, conocido por su estatua de Jowo Shakyamuni y su ambiente espiritual.
Mediodía:
- Almuerzo en Makye Ame: Saborea platos tibetanos tradicionales en un ambiente cultural y acogedor.
Tarde:
- Barkhor Street: Pasea por esta calle histórica llena de tiendas de souvenirs, arte tibetano y peregrinos haciendo kora.
- Monasterio de Sera: Observa los debates filosóficos de los monjes y explora este monasterio fundado en 1419.
Noche:
- Cena en Dunya Restaurant: Disfruta de una mezcla de cocina tibetana e internacional para cerrar el día.
Día 2
Mañana:
- Monasterio de Drepung: Visita uno de los monasterios más grandes del Tíbet y aprende sobre su importancia histórica y cultural.
Mediodía:
- Almuerzo en House of Shambhala: Relájate con comida tibetana en un entorno encantador.
Tarde:
- Norbulingka: Explora el antiguo palacio de verano de los dalái lamas, rodeado de jardines hermosos y tranquilos.
Noche:
- Cena en Tibetan Family Kitchen: Prueba platos caseros tibetanos mientras observas una demostración de cocina tradicional.
Itinerario de 3 días en Lhasa
Día 1
Mañana:
- Palacio de Potala: Explora este icónico palacio que fue residencia de los dalái lamas y disfruta de sus impresionantes vistas y arquitectura.
- Templo de Jokhang: Visita el templo más sagrado del Tíbet, conocido por su estatua de Jowo Shakyamuni y su ambiente espiritual.
Mediodía:
- Almuerzo en Makye Ame: Saborea platos tibetanos tradicionales en un ambiente cultural y acogedor.
Tarde:
- Barkhor Street: Pasea por esta calle histórica llena de tiendas de souvenirs, arte tibetano y peregrinos haciendo kora.
- Monasterio de Sera: Observa los debates filosóficos de los monjes y explora este monasterio fundado en 1419.
Noche:
- Cena en Dunya Restaurant: Disfruta de una mezcla de cocina tibetana e internacional para cerrar el día.
Día 2
Mañana:
- Monasterio de Drepung: Visita uno de los monasterios más grandes del Tíbet y aprende sobre su importancia histórica y cultural.
Mediodía:
- Almuerzo en House of Shambhala: Relájate con comida tibetana en un entorno encantador.
Tarde:
- Norbulingka: Explora el antiguo palacio de verano de los dalái lamas, rodeado de jardines hermosos y tranquilos.
Noche:
- Cena en Tibetan Family Kitchen: Prueba platos caseros tibetanos mientras observas una demostración de cocina tradicional.
Día 3
Mañana:
- Museo del Tíbet: Descubre la historia y cultura tibetana a través de exposiciones de arte, reliquias y artefactos antiguos.
Mediodía:
- Almuerzo en Snowland Restaurant: Disfruta de platos tibetanos, chinos y occidentales en un ambiente acogedor.
Tarde:
- Valle de Lalu: Explora esta área protegida que es hogar de flora y fauna únicas, ideal para caminatas relajantes y fotografía.
Noche:
- Cena en Ganglamedo Café & Bar: Relájate con música en vivo y una variada oferta gastronómica para despedir el viaje.
Transporte en Lhasa
1. Transporte público
Lhasa, la capital del Tíbet en China, tiene un sistema de transporte público limitado pero en crecimiento.
- Buses: Los autobuses son el principal medio de transporte público en Lhasa, cubriendo varias áreas de la ciudad.
- Frecuencia: Los autobuses tienen una frecuencia moderada, con intervalos que varían entre 10 y 20 minutos durante el día.
- Tarifas: El costo del pasaje es bajo, generalmente entre 2 y 5 CNY.
- Ventajas: Es una opción económica para moverse dentro de la ciudad.
- Precauciones: El sistema de transporte público no cubre todas las áreas y puede no ser tan eficiente como en otras grandes ciudades.
2. Taxis
Los taxis son una opción cómoda para traslados rápidos dentro de Lhasa.
- Disponibilidad: Los taxis están disponibles en puntos clave de la ciudad y se pueden solicitar por teléfono o a través de agencias locales.
- Tarifas: La tarifa base comienza en aproximadamente 10 CNY, con un costo adicional por kilómetro recorrido.
- Ventajas: Son rápidos y cómodos para traslados directos, especialmente para quienes llevan equipaje o desean mayor comodidad.
- Precauciones: Es recomendable asegurarse de que el taxímetro esté funcionando correctamente o acordar el precio antes de iniciar el viaje.
3. Transporte por aplicaciones
En Lhasa, los servicios de transporte por aplicaciones como Uber no están disponibles, pero algunos servicios locales operan de manera similar.
- Disponibilidad: Aunque no hay aplicaciones globales como Uber, algunos servicios locales de taxis ofrecen opciones similares.
- Tarifas: Las tarifas son negociables o se ajustan a los precios estándar de los taxis.
- Ventajas: Ofrecen flexibilidad y comodidad para quienes prefieren un servicio más personalizado.
- Precauciones: La disponibilidad de estos servicios puede ser limitada, por lo que es recomendable consultar con antelación.
4. Alquiler de bicicletas
Lhasa es una ciudad accesible para los ciclistas, con algunas rutas aptas para bicicletas, especialmente en áreas cercanas al centro.
- Disponibilidad: Algunas empresas locales alquilan bicicletas y scooters.
- Tarifas: El alquiler de bicicletas puede costar entre 30 y 50 CNY por día.
- Ventajas: Es una forma ecológica y económica de explorar la ciudad a tu propio ritmo.
- Precauciones: Debido a la altitud y el clima frío, es importante estar preparado para el esfuerzo físico al andar en bicicleta.
5. Transporte desde y hacia el aeropuerto
El Aeropuerto de Lhasa Gonggar está ubicado a unos 60 km de la ciudad.
- Taxis: Los traslados desde el aeropuerto hasta el centro de Lhasa suelen costar entre 150 y 200 CNY.
- Servicios privados: Algunas agencias de turismo ofrecen traslados preorganizados desde el aeropuerto.
- Ventajas: Los taxis ofrecen comodidad y rapidez para llegar directamente a tu destino.
- Precauciones: Es recomendable reservar traslados con antelación, especialmente durante la temporada alta, para evitar largas esperas.
6. Transporte de larga distancia
Lhasa está conectada con otras ciudades del Tíbet y China mediante autobuses y trenes.
- Autobuses interurbanos: Los autobuses conectan Lhasa con otras ciudades tibetanas y localidades cercanas.
- Trenes: El Tren Qinghai-Tíbet es uno de los medios más destacados para llegar a Lhasa desde otras partes de China.
- Tarifas: Los precios de los pasajes varían, comenzando en aproximadamente 100 CNY para trayectos cercanos en autobús.
- Ventajas: Los trenes y autobuses son una opción económica y cómoda para viajar entre ciudades.
- Precauciones: Es recomendable verificar los horarios con antelación, ya que las frecuencias pueden ser limitadas debido a las condiciones geográficas.
7. Alquiler de coches
El alquiler de coches es una opción conveniente para quienes desean explorar Lhasa y sus alrededores con mayor flexibilidad.
- Disponibilidad: Varias agencias de alquiler de coches operan en Lhasa, tanto en el centro de la ciudad como en el aeropuerto.
- Tarifas: El alquiler comienza en aproximadamente 200 CNY por día para vehículos estándar.
- Ventajas: Permite mayor libertad para explorar la ciudad y las áreas circundantes, como el Monasterio Jokhang y el Palacio de Potala.
- Precauciones: Es recomendable tener experiencia en la conducción, ya que las carreteras pueden ser montañosas y las condiciones del tráfico pueden ser impredecibles.
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Eventos y fiestas en Lhasa
- Año Nuevo Tibetano (Febrero)
- Saga Dawa Festival (Mayo, Junio)
- Festival de la Fruta (Julio, Agosto)
- Festival Shoton del Tíbet (Agosto)
- Festival del Baño (Agosto)
- Celebración del día de las Hadas (Diciembre)
- Festival de Linterna (Diciembre)
Excursiones recomendadas desde Lhasa
- Palacio de verano Norbulingka: El Palacio de verano Norbulingka se encuentra a aproximadamente 8 kilómetros de Lhasa. Es un palacio y parque construido por los Dalái Lamas como residencia de verano. Puedes pasear por los hermosos jardines, visitar los templos y disfrutar de la arquitectura tibetana.
- Monasterio de Drepung: El Monasterio de Drepung está situado a unos 8 kilómetros de Lhasa. Es uno de los monasterios más grandes de Tibet y fue una vez el hogar de miles de monjes. Puedes explorar los diferentes templos, estupas y salas de oración, y disfrutar de las vistas panorámicas de Lhasa desde lo alto de la colina.
- Monasterio de Sera: El Monasterio de Sera se encuentra a unos 10 kilómetros de Lhasa. Es conocido por sus debates filosóficos entre los monjes, que son una atracción popular para los visitantes. Puedes presenciar estos debates y explorar los templos y jardines del monasterio.
- Palacio de Potala: El icónico Palacio de Potala, antigua residencia de invierno de los Dalái Lamas, está situado a solo 2 kilómetros de Lhasa. Puedes visitar este magnífico palacio construido en una colina, admirar la arquitectura tibetana y explorar las numerosas salas, capillas y tesoros históricos que alberga.
- Valle de Lhasa: El Valle de Lhasa se encuentra a unos 20 kilómetros de la ciudad. Es un hermoso valle rodeado de montañas y campos verdes. Puedes disfrutar de paseos escénicos, hacer senderismo, visitar aldeas locales y experimentar la vida rural tibetana.
- Lago Namtso: Aunque se encuentra a una distancia mayor, a unos 220 kilómetros de Lhasa, el Lago Namtso es una excursión popular que vale la pena mencionar. Es uno de los lagos sagrados más altos del mundo y ofrece vistas impresionantes de las montañas nevadas y el agua cristalina. Puedes disfrutar de la tranquilidad del entorno y hacer caminatas alrededor del lago.
- Monasterio de Ganden: El Monasterio de Ganden está situado a unos 45 kilómetros de Lhasa. Es uno de los monasterios más importantes del budismo tibetano y ofrece vistas panorámicas del valle. Puedes explorar los templos, visitar la estupa y disfrutar de la serenidad del lugar.
