Qué hacer en Teherán: Guía turística, qué ver y dónde ir

1. Documentación y visado

• Pasaporte: Los ciudadanos de la Unión Europea, Estados Unidos y otros países deben contar con un pasaporte válido al menos seis meses después de la fecha de entrada.
• Visado: Los viajeros que no sean de países exentos deben obtener un visado para ingresar a Irán. El visado puede solicitarse en la embajada iraní de tu país o mediante el sistema de visado electrónico, que es accesible para ciudadanos de ciertos países.
• Seguro de viaje: Es imprescindible contratar un seguro de viaje que cubra emergencias médicas, hospitalización y evacuación, ya que los servicios médicos pueden no estar a la altura de los estándares internacionales en algunas áreas.

2. La mejor época para visitar

• Primavera (marzo a mayo): Esta es la mejor época para visitar Teherán, ya que el clima es moderado y agradable. Las temperaturas son frescas y la ciudad se llena de flores, especialmente durante el Nowruz (Año Nuevo persa).
• Otoño (septiembre a noviembre): Similar a la primavera, el otoño ofrece un clima fresco y cómodo, ideal para explorar la ciudad y sus alrededores.
• Verano (junio a agosto): Las temperaturas pueden ser extremadamente altas, especialmente en las horas centrales del día, superando los 40°C. Si decides visitar en verano, es recomendable evitar las actividades al aire libre durante las horas más calurosas.
• Invierno (diciembre a febrero): Aunque las temperaturas en invierno son frías, es una buena época para disfrutar de los deportes de invierno en las montañas cercanas a Teherán, como el esquí en Dizin.

3. Salud

• Seguro médico: Es recomendable contar con un seguro de viaje que cubra emergencias médicas y evacuación sanitaria.
• Vacunas: No se requieren vacunas específicas para viajar a Irán, pero es recomendable tener las vacunas estándar al día, incluyendo tétanos, hepatitis A y B, y fiebre tifoidea.
• Agua potable: El agua del grifo en Teherán no siempre es segura para beber, por lo que se recomienda consumir solo agua embotellada o purificada.
• Malaria: La malaria no es un riesgo significativo en Teherán, pero es recomendable tomar precauciones contra los mosquitos, especialmente si viajas a áreas rurales o montañosas.

4. Cómo moverse en la ciudad

• A pie: El centro de Teherán es bastante grande y muchas atracciones turísticas están dispersas, pero se pueden recorrer algunas zonas a pie si se tiene tiempo y energía.
• Transporte público: Teherán cuenta con un eficiente sistema de transporte público, incluyendo metro, autobuses y tranvías. El metro es rápido, económico y fácil de usar.
• Taxis: Los taxis son una forma común de moverse, aunque no siempre tienen taxímetro, por lo que se recomienda acordar el precio antes de subir o usar aplicaciones de taxi como «Snapp» o «Tap30».
• Alquiler de coches: Alquilar un coche en Teherán no es muy común debido al tráfico denso y las complicaciones con las normas de tránsito. Además, el estacionamiento puede ser un desafío.
• Bicicletas: Aunque Teherán está implementando iniciativas para promover el uso de bicicletas, el tráfico y la falta de infraestructura aún hacen que sea una opción menos conveniente.

5. Principales atracciones turísticas

• El Museo Nacional de Irán: Alberga una extensa colección de artefactos históricos que cubren la rica historia de Irán, desde la prehistoria hasta la era islámica.
• El Palacio de Golestán: Un complejo de palacios históricos que muestran la arquitectura persa tradicional y es uno de los sitios más importantes de Teherán.
• La Torre Milad: La torre más alta de Irán, con vistas panorámicas de la ciudad, restaurantes y un observatorio.
• La Plaza de Azadi: Un monumento icónico que celebra la independencia de Irán, con un diseño impresionante que es visible desde toda la ciudad.
• El Museo de Arte Contemporáneo de Teherán: Un museo de arte moderno que alberga obras de artistas internacionales y iraníes.
• El Parque Laleh: Un parque grande y verde en el centro de la ciudad, ideal para caminar y disfrutar de un poco de naturaleza en medio de la ciudad.
• La calle Valiasr: Una de las avenidas más largas de Teherán, donde se encuentran cafeterías, tiendas y un ambiente vibrante.
• El Gran Bazar de Teherán: Un bazar tradicional iraní que ofrece una variedad de productos, desde especias hasta alfombras persas y artículos artesanales.

6. Alojamiento en la ciudad

• Hoteles de lujo: El Espinas Palace Hotel y el Teheran International Hotel ofrecen una experiencia de lujo con comodidades modernas, spas y ubicaciones céntricas.
• Hoteles boutique: El Tehran Heritage Hotel es una opción boutique con un estilo más tradicional iraní, ideal para quienes buscan una experiencia cultural más auténtica.
• Alojamientos económicos: Hay varias opciones de hostales y pensiones en el centro de la ciudad, perfectas para quienes viajan con un presupuesto ajustado.
• Apartamentos turísticos: Si prefieres más independencia, puedes alquilar un apartamento en las zonas más tranquilas de la ciudad.

7. Comida y bebida típica

• Kebab: Un plato tradicional iraní a base de carne de cordero o pollo, marinada y asada a la parrilla, servida con arroz o pan.
• Fesenjan: Un guiso tradicional persa hecho con carne (generalmente pollo o pato), nueces molidas y granada, con un sabor dulce y ácido.
• Ghormeh Sabzi: Un estofado a base de hierbas aromáticas, carne de cordero y frijoles rojos, servido con arroz.
• Tahchin: Un pastel de arroz horneado con yogurt, azafrán y pollo, una delicia tradicional iraní.
• Dolmeh: Hojas de parra rellenas de arroz, carne y hierbas, servidas como aperitivo o acompañamiento.
• Saffron ice cream: Un postre tradicional iraní que utiliza azafrán y pistachos, muy popular en Teherán.
• Chai (té persa): El té es una bebida esencial en la cultura iraní, servido con azúcar o dulces tradicionales.

8. Compras

• Alfombras persas: Las alfombras tradicionales de Irán son famosas por su calidad y belleza, y puedes encontrar varias tiendas que venden alfombras hechas a mano.
• Especias y frutos secos: El Gran Bazar de Teherán es el lugar ideal para comprar una variedad de especias, frutos secos y hierbas locales.
• Joyería iraní: Irán es conocido por su joyería artesanal, y puedes encontrar piezas únicas hechas con piedras preciosas y metales tradicionales.
• Ropa tradicional: En los mercados locales, puedes comprar ropa tradicional iraní como chador o prendas bordadas.
• Arte y artesanías: Pinturas, cerámicas y objetos decorativos hechos a mano son excelentes recuerdos de la cultura persa.

9. Consejos para optimizar tu visita

• Vístete modestamente: Irán es un país conservador, por lo que es importante vestir de manera modesta. Las mujeres deben cubrirse la cabeza con un hijab y los hombres deben evitar ropa demasiado reveladora.
• Lleva efectivo: Aunque algunas tiendas aceptan tarjetas de crédito, es recomendable llevar efectivo, especialmente en los mercados y comercios pequeños.
• Aprende algunas palabras en persa: Aunque muchos iraníes hablan inglés, especialmente en áreas turísticas, aprender algunas frases básicas en persa es una buena manera de mostrar respeto por la cultura local.
• Sé respetuoso con las costumbres locales: Irán tiene normas estrictas sobre el comportamiento en público, así que es importante ser respetuoso con las costumbres religiosas y sociales.
• Verifica las restricciones: Asegúrate de consultar las regulaciones locales y las restricciones de viaje, especialmente en cuanto a la vestimenta y la conducta en lugares públicos.

10. Festividades y eventos especiales

• Nowruz (marzo): El Año Nuevo persa, que marca el inicio de la primavera, es una de las festividades más importantes en Irán, celebrada con festivales, comidas y ceremonias tradicionales.
• Ramadán: Durante el mes sagrado del Ramadán, los musulmanes ayunan durante el día. Los turistas deben ser respetuosos y evitar comer, beber o fumar en público durante las horas de ayuno.
• Ashura: Una festividad religiosa chiita que conmemora el martirio de Imam Hussein, con procesiones y eventos religiosos.
• Festa de Teherán (agosto): Un evento cultural que celebra la música, las artes y la gastronomía iraní, con conciertos y festivales en toda la ciudad.

11. Recuerdos típicos para llevar

• Alfombras persas: Las alfombras hechas a mano son uno de los recuerdos más tradicionales y únicos de Irán.
• Piedras preciosas y joyería artesanal: Irán es conocido por sus joyas hechas a mano, especialmente las que incorporan piedras preciosas.
• Cerámica y arte: Puedes llevarte piezas de cerámica, pinturas y artesanías tradicionales como recuerdos de tu visita.
• Especias y hierbas: Las especias iraníes, como el azafrán, la canela y el cardamomo, son perfectas para llevar a casa.
• Ropa tradicional iraní: Puedes comprar ropa o accesorios tradicionales, como chador o bufandas, que reflejan la cultura iraní.