1. Documents et visa

• Passeport: Assurez-vous que votre passeport est valable au moins six mois à compter de la date d'entrée au Panama.
• visa: Les citoyens de nombreux pays, dont ceux de l'Union européenne, des États-Unis et d'Amérique latine, n'ont pas besoin de visa pour des séjours allant jusqu'à 90 jours. Vérifiez si votre pays nécessite un visa avant de voyager.
• Assurance voyage: Il est conseillé d'avoir une assurance voyage qui couvre les urgences médicales, les annulations et la perte de bagages, car certaines régions peuvent avoir des services médicaux limités.

2. Le meilleur moment pour visiter

• Printemps et été (décembre à avril): C'est la saison sèche, idéale pour profiter du temps chaud (environ 28-32 °C) et des plages. C'est la meilleure période pour explorer les îles, faire des activités nautiques et profiter du soleil.
• Automne et hiver (mai à novembre): La saison des pluies est plus fréquente, surtout aux mois d'octobre et novembre. Bien que la pluie ne soit pas constante, les journées peuvent être plus humides et plus chaudes et certaines activités peuvent être affectées. Cependant, la végétation est plus luxuriante et les prix sont plus bas.
• Jours fériés importants: Pendant la haute saison, notamment pendant les vacances de Noël et du Nouvel An, il y a plus de touristes, il est donc conseillé de réserver l'hébergement et les activités à l'avance.

3. Salud

• Assurance maladie: Bien que des services médicaux soient disponibles à Bocas del Toro, il est conseillé d'avoir une assurance voyage qui couvre les urgences médicales.
• vaccins: Il est recommandé d'avoir à jour les vaccins standards (tétanos, hépatites A et B…). Si vous envisagez de visiter des zones rurales, renseignez-vous auprès de votre médecin sur le vaccin contre le paludisme.
• Paludisme et dengue: Bien que Bocas del Toro ne soit pas une zone à haut risque, le paludisme et la dengue peuvent être courants dans certaines régions, il est donc important d'utiliser un insectifuge et de prendre des précautions.
• Eau potable: Il est conseillé de boire de l'eau en bouteille pour éviter les problèmes d'estomac, car l'eau du robinet n'est pas toujours correctement traitée.

4. Comment se déplacer en ville

• À pied: Les îles principales de Bocas del Toro, comme Isla Colón, sont petites et peuvent être facilement explorées à pied.
• Transport en bateau: Le moyen le plus courant de se déplacer entre les îles est le bateau. Des bateaux publics et privés sont disponibles pour visiter l'archipel.
• Location de vélos et motos: Des vélos et des motos peuvent être loués sur Isla Colón pour explorer confortablement l'île et ses environs.
• Taxis: Bien que les taxis soient rares, il est possible d'en trouver dans la zone principale de Bocas Town, ou vous pouvez demander un transport privé jusqu'à votre logement.

5. Principales attractions touristiques

• Zapatilla Cay: L'une des îles les plus célèbres de Bocas del Toro, connue pour ses plages de sable blanc et ses eaux cristallines, parfaites pour la baignade, la plongée et le snorkeling.
• Isla Bastimentos: Cette île est célèbre pour son parc marin national Isla Bastimentos, qui offre des sentiers naturels, des plages immaculées et des opportunités d'écotourisme.
• Caye Corail: Idéal pour le snorkeling et la plongée, en raison de sa riche vie marine et des coraux à proximité.
• Parc marin national d'Isla Bastimentos: Un paradis pour les amoureux de la nature, avec des sentiers de randonnée, de l'observation de la faune et des vues spectaculaires.
• Playa Bluff: Célèbre pour ses vagues impressionnantes, cette plage est idéale pour les surfeurs, mais offre également une superbe vue pour ceux qui préfèrent une journée tranquille au bord de la mer.
• Bocas del Toro: Le centre de la vie de Bocas del Toro, avec ses restaurants, ses boutiques et ses marchés locaux. C'est également un bon endroit pour découvrir la culture locale et l'histoire de la région.

6. Hébergement en ville

• Hôtels de luxe: Le Bocas del Toro Hotel & Beach Resort et le Punta Caracol Acqua Lodge sont des options de luxe, avec des vues spectaculaires et un service exceptionnel.
• Boutique d'hôtels: Le Bocas del Toro Hotel et Tropical Suites proposent des chambres confortables et élégantes avec une touche locale, idéales pour ceux qui recherchent une expérience plus personnalisée.
• Hébergements économiques: Hostel Mamallena et Paki Point sont des options économiques populaires auprès des jeunes voyageurs et des routards.
• Cabanes et écolodges: Pour une expérience nature plus immersive, pensez à séjourner dans des éco-cabinets ou des éco-lodges, comme le Tranquilo Bay Eco Lodge.

7. Nourriture et boisson typiques

• Vieux vêtements: Un plat de bœuf mijoté aux épices, généralement accompagné de riz et de haricots.
• Ceviche de poisson: Un délice local, à base de poisson frais mariné dans du jus de citron, de l'oignon et de la coriandre.
• Pétacones: Plantains frits, servis en accompagnement ou en collation.
• sancocho: Une soupe épaisse de poulet ou de porc, avec des tubercules, des légumes et des épices, très appréciée dans la région caribéenne du Panama.
• Riz aux fruits de mer: Un plat typique qui associe du riz à une variété de fruits de mer frais de la région.
• Local de Cerveza: Dégustez une bière fraîche comme la Panama ou la Balboa, des marques locales très appréciées dans le pays.
• rhum de canne: Le Panama est célèbre pour son rhum, et vous pouvez essayer quelques marques locales qui offrent un goût authentique.

8. Shopping

• Artisanat local: À Bocas del Toro, vous pouvez trouver des produits artisanaux tels que des chapeaux, des sacs à dos et des accessoires fabriqués à partir de matériaux locaux, comme le coton et le bambou.
• Tissus et vêtements traditionnels: Les T-shirts, robes et autres vêtements aux couleurs vives et aux motifs caribéens sont idéaux à emporter comme souvenirs.
• produits à base de noix de coco: Huiles, crèmes et savons à base de noix de coco, très appréciés dans la région et excellents à offrir en cadeau ou pour votre propre usage.
• Bijoux artisanaux: Au marché local, vous pouvez acheter des colliers, des bracelets et des bagues fabriqués à partir de coquillages, de pierres locales et d'autres matériaux naturels.

9. Conseils pour optimiser votre visite

• Apportez de la crème solaire et un insectifuge: Bocas del Toro ayant un climat tropical, il est important de se protéger du soleil et des insectes.
• Réservez les activités à l'avance: Certaines activités, comme la plongée et les excursions en bateau, peuvent se remplir rapidement, surtout en haute saison, il est donc conseillé de réserver à l'avance.
• Portez des chaussures confortables: Si vous envisagez de vous promener dans la jungle ou de faire de la randonnée, portez des chaussures appropriées et confortables.
• Soyez prudent avec les prix dans les restaurants: Certains lieux touristiques peuvent avoir des prix plus élevés, il est donc conseillé de comparer avant de faire un choix.
• Apportez de l'argent: Bien que certaines régions acceptent les cartes de crédit, il est préférable d'avoir de l'argent liquide en monnaie locale (balboas ou dollars américains) pour payer sur les marchés et les petits magasins.

10. Jours fériés et événements spéciaux

• Carnaval de Bocas del Toro: Célébrée en février ou mars, c'est un événement vibrant avec des défilés, de la musique et des danses traditionnelles.
• Jour de l'Indépendance (3 novembre): Célébrations et défilés patriotiques dans tout le Panama, y ​​compris à Bocas del Toro.
• Fête du homard: Durant l'été, cette fête célèbre la pêche au homard, avec des animations gastronomiques et des activités à vivre en famille.
• Noël: La période de Noël est une période de joie, avec des événements festifs et des marchés célébrant la culture locale.

11. Souvenirs typiques à emporter

• Artisanat du bois: Petites figurines sculptées à la main, idéales à emporter comme souvenirs.
• produits à base de noix de coco: Huiles, savons et cosmétiques à base d'ingrédients locaux.
• Vêtements caribéens: T-shirts et accessoires confectionnés avec des tissus traditionnels et des couleurs vives.
• Chapeaux et sacs à dos: Fabriqué à la main avec des matériaux naturels, parfait pour emporter un morceau des Caraïbes avec vous.
• Céramiques locales: Assiettes, tasses et décorations réalisées avec des techniques artisanales, qui capturent l'essence de l'archipel.